Sunday, January 28, 2018

咸蛋奶油鸡

材料:
鸡胸肉 2块 (切小片)
牛油 4汤匙
咸蛋黄 4粒 (蒸熟压碎) 
蒜茸 4汤匙
咖喱叶 4-5条 (要叶子而已)
小辣椒 5条 (种子不要)
腌料:
鸡蛋 2粒
盐 1茶匙
糖 2茶匙
花雕酒 2茶匙
木薯粉 2汤匙
调味料:
淡奶 220ml
盐 1茶匙
糖 2汤匙
沾料:玉米粉 适量
做法:
1. 将鸡胸肉切小片状. 加入腌料腌1-2个小时。
2. 将腌好的鸡肉片沾上沾料. 热油, 将鸡肉片炸至金黄色, 沥干油备用。
3. 将咸蛋黄蒸熟后,压碎。
4. 将牛油煮溶, 把咸蛋黄碎炒至起泡后才加入蒜茸, 咖喱叶还有小辣椒炒拌至香。
5. 最后加入炸好的鸡肉,拌炒均匀即可

Saturday, January 27, 2018

木瓜清熱湯


材料:木瓜1斤、花生2兩、腐竹3條、眉豆2兩、冬菇10個、陳皮1塊、鹽 成果:清腸熱、美顏、明目

節瓜養顏湯


資料:節瓜1個、紅蘿蔔1個、栗子2兩、冬菇5個、花生1兩、薑、鹽 成果:補腎養顏

香菇山藥湯


質料:山藥300克,香菇、胡蘿蔔、木耳菜各100克、鹽、香油 成效:降糖降壓,增強免疫力。

雞肉味滋補蓮藕湯


資料:藕一節、胡蘿蔔一根、香菇、花生、紅棗、薑3~4片、鹽 光陰:1小時以上
功效:字樣、補血補氣